Ibland är man bra duktig på att hålla sig inom ramarna. 2 veckor till godo och jag har nu nått mina -15 kg från då jag började skriva ner min vikt.
Mats
| Datum | 4-Nov | 22-Jun | Skillnad | 30-Jun | Skillnad | Total |
| Vikt i kg | 108.9 | 92.7 | -0.8 | 93.3 | +0.6 | -15.6 |
| Vatten i % | 53.4 | 55.3 | 0.1 | 55.3 | 0.0 | +1.9 |
| Fett i % | 35.6 | 32 | -3.2 | 32 | 0.0 | -3.6 |
| Bröst i cm | 117.0 | 105 | -2.0 | 105 | 0.0 | -12.0 |
| Överarm i cm | 38.0 | 35 | 0.0 | 34.5 | -0.5 | -3.5 |
| Midja i cm | 115.5 | 100 | 3.0 | 97 | -3.0 | -18.5 |
| Höft i cm | 112.0 | 102 | -1.0 | 102 | 0.0 | -10.0 |
| Stuss i cm | 115.5 | 106 | -1.0 | 107 | +1.0 | -8.5 |
| Lår i cm | 69.0 | 63.5 | 0.1 | 64 | +0.5 | -5.0 |
Lena
| Datum | 4-Nov | 22-Jun | Skillnad | 30-Jun | Skillnad | Total |
| Vikt i kg | 125.4 | 110.5 | -1.1 | 109.5 | -1.0 | -15.9 |
| Vatten i % | 43.7 | 49.4 | 0.6 | 49.6 | -0.2 | +5.9 |
| Fett i % | 56.0 | 45.4 | -1.1 | 45.0 | 0.4 | -11.0 |
| Bröst i cm | 122.0 | 119.0 | 1.0 | 115.5 | -3.5 | -6.5 |
| Överarm i cm | 45.5 | 45.0 | 0.0 | 44.0 | -1.0 | -1.5 |
| Midja i cm | 117.0 | 99.5 | -0.5 | 99.0 | -0.5 | -18.0 |
| Höft i cm | 134.0 | 125.0 | 0.0 | 124.0 | -1.0 | -10.0 |
| Stuss i cm | 142.0 | 125.0 | 2.0 | 122.0 | -3.0 | -20.0 |
| Lår i cm | 85.5 | 77.0 | 0.0 | 76.0 | -1.0 | -9.5 |
En sak är säkert att när vi har varit i Bangkok så har vi inte så bra värden varken i vikt eller i mått. Vad som gör det vet vi inte. Den här gången har vi ökat på fettintaget och det har gett bättre viktresultat men sedan måtten, ja dom kan ju bero på att man kanske har blivit svullen av flygresan eller nått sånt.