FatInKL

...blir det många filmer och serier som jag tittar på. 

Exempel på vad jag tittat på den här gången är:

"Morden i Sandhamn", "Fjällbackamorden", "Jet Lag - Déclage Horaire", "Arthur Christmas", "Grown Ups 2", "Changeling", "The Talent of Despereaux"  pluss då de vanliga serierna som vi följe fast det är många som har juluppehåll just nu   

Har även lyssnat klart på Mons Kallentofts 7:e boken med Malin Fors "Vindsjälen"  inte lika bra som dom övriga Malin Forsböckerna. När jag ändå håller på med böcker så kan jag berätta att jag har läst "Fifty Shades of Grey" av E L James och det tog mig en månad att komma igenom den. Tycker att det säger ganska mycket om vad jag tyckte om boken. Kändes som att läsa en tjockare Harlequen bok med lite mer sex i och det är nästan så att Harlequenböckerna är bättre, fast det kanske beror på att jag förväntar mig inte så mycket av en kiosklektyr. Enda bra var väl att jag somna fort, några sidor så flackade ögonen på mig å så sov jag.   

I lördags blev jag tvärsjuk och då menar jag verkligen tvärsjuk.     

Klev upp, duscha och gör mig nästan helt färdig för att gå ner till centrum ska bara äta en liten frukost först.

Äter och kom fram till att Mats vill inte gå ner till centrum, inte just nu i alla fall. Fast det är bäst att gå ner på förmiddagen då det inte är så mycket folk där. På helgerna nere i centrum är rena rama döden för den som inte gillar att trängas med folk.

I alla fall tänkte jag att, jag väntar en liten stund och ser om han ändrar sig, så jag sitter och löser lite korsord, svenska korsord som jag tagit med när jag var hemma i somras.

Å så plötsligt bara så där börjar jag må illa å jag verkligen hatar att må illa. Sedan vart det spring på toaletten och så var det resten av dagen och kvällen. Åt inget mer den dagen, fick knapt i mig någon vätska. Kramp och ont i magen och illamående. Vilken lördag.

Vaknar till en mindre illamående dag på söndagen men kan fortfarande inte äta så mycket. Börja morgonen med 2 skorpor med marmeland = inte ett dugg LCHF fast marmeladen var det i alla fall inte tillsatt socker.   

Fortsätter med en lunch bestående av mannagrynsgröt fast jag fick bara i mig en halv portion den andra halvan tog jag till middag.

Mats beställde i lördagskväll från Tesco med leverans lördag mitt på dagen, lite magkulturjoghurtar som jag oxå har druckit. Så underbart att kunna beställa varor så där. 

Idag är det måndag och det är vägningsdax. Mycket glädjande att se nedgången men jag vet ju att jag inte mått bra och ätit väldigt lite men lite glädje måste man ju få ha i allt elände.

Jag har fortfarande ont och kramper i magen men jag kan i alla fall äta lite och ofta men det blir inget kött eller grönsaker för då blir det mer kramp och ont, men jag mår i alla fall inte illa och det är en början   

Mats

Lena

Det här att gå ner i vikt är nästan som att sluta röka. Ja ja jag ska förklara.  

För 16 år sedan slutade jag röka. Jag har slutat röka många gånger innan dess men fallit tillbaka. Har jag råkat klara mig i någon vecka så gick jag på fest och så satt jag där med en cigarett i munnen och även dagen efter och så vidare. Även fast jag t.om blev erbjuden 10 000 kronor av min mor för att sluta så fixade jag det inte.  

Samma visa har det varit med att försöka gå ner i vikt. Jag har provat flera olika metoder. Jag har varit med i viktväktarna 3 ggr och misslyckas totalt. Kanske inte den riktiga motivationen har funnits, det vet jag inte. När det gått trökt så har jag fallit tillbaka.

Nu känner jag att göra det här med LCHF är absolut som att sluta röka. Jag kan inte ta BARA en kaka vid festligheter eller något annat sött för då får jag börja om och kämpa mot sötsuget och då är det lätt att jag går tillbaka. Socker är ett gift, för mig i alla fall, och jag är lite rädd att även det sockerfria inte är bra för mig, men jag har inte beslutat än om jag kanske kan hålla mig till en liten bit socker fritt eller måste vara helt utan det oxå.

Jag klarade av att sluta röka för 16 år sedan, då med hjälp av ljusterapi och sedan var det till att även låta bli att festa på en lång tid. Kan ju erkänna att jag feströker och jag klarar mig på det och att jag festar ju inte så himla ofta och mindre blir det nu. Så någon gång i framtiden så kanske jag kan ta den där söta bullen vid ett festligt tillfälle och klara mig utan att vilja ha mer mer mer. Ser fram emot den dagen och då ska jag äta en riktigt god kanelbulle. Hmm vad fick jag det ifrån? Just en kanelbulle men så får det bli.

På fredagen då Mats var iväg på sin 3:e kursdag så tog jag det bara lungt. Vila lite liksom efter allt prommenerande. 

På lödagen körde jag pilates och så vanligt hushållsarbete, tvätt - tills det börja regna, disk osv. På kvällen började jag få ont i kroppen och tänkte att jag fick träningsvärk lite väl fort.

På lördagen var jag däckad med halsen svullen och ond, nästäppa och feber i kroppen. 

Så har jag nu varit i 5 dagar. På måndagen kände jag mig lite bättre, inte ont i halsen men snorig å dann, vilket jag fick igen på tisdagen med hård hosta, vilket jag i och försig alltid får då jag får hosta. Nu är det tungt att gå i trapporna eller över huvudtaget att göra något. Hjärtat dunkar på så fort jag rör på mig och när jag kommer till våning 2 måste jag stanna och vila för att orka fortsätta upp till sovrummet.

Hostar fortfarande men hoppas att jag snart är frisk och kry.

Vi både mätte och vägde oss i måndags så det resultatet kommer här.

Mats

Lena

När det gäller måtten får man nog ta det med en nypa salt. Jag menar över brösten, beror ju på vilken BH jag har men i stora hela så. 5 Kg på 5 veckor får man nog vara väldigt nöjd med även då det har varit + ibland.

Mats vart det inte så bra då han under kursdagarna åt både ris och söta efterrätter.

Det finns ju hjälp grupper för de som har varit narkotika beroende eller alkolist varför finns det inte för de som har varit sockerätare? Det är lika tungt att hålla sig från socker som att hålla sig från andra beroendeframkallande saker. Som en sådan dag som idag skulle jag lätt bara kunna slänga i mig massor av sockriga bullar och kaker för att det är ju ingen mening att hålla sig från sånt då man ändå bara går upp... Ja ni vet vad jag menar men jag tänker inte falla dit även om det är gott med sötebröd.

ASÄ = Anonyma Socker Ätare eller ASE = lite internationellt, Anonymous Sugar Eater   

Har hittat lite LCHF knäckebröd som vi har bakat i grillen eftersom vi har ju fortfarande ingen ugn. Blev inte så som dom skulle ha blivit utan lite sega och fuktiga men goda i alla fall. Här finns receptet. Får hålla mig till LCHF bakverk om jag promt måste ha något